La mejor parte de autocontrol emocional
Directa: expresa tus sentimientos y tus pensamientos de forma clara y sin rodeos. Este enfoque puede ser útil cuando necesitas ser directo y resolver un problema de modo rápida y eficaz.Unidad de los obstáculos de la comunicación asertiva es la creencia de que tener emociones como la ira es malo. Sin bloqueo, la ira es una emoción normal y no